Sabe-se que a prática de Mindfulness, representada pelos dois principais protocolos de intervenção desenvolvidos, o Programa de Redução...

No dia 30 de novembro de 2017, fui convidada pela querida Mônica Cunha do Programa Manhã Total na TV Paranaíba (Record) para falar um...

O Mindfulness propõe uma nova forma de interação com qualquer coisa que aconteça na nossa vida de maneira mais consciente, aberta e...

Encontradas em diversas tradições culturais, religiosas e filosóficas, as técnicas e práticas de “Mindfulness” (“Meditação Mindfulness”),...

estresse excessivo

O Mindfulness propõe uma nova forma de interação com qualquer coisa que aconteça na nossa vida de maneira mais consciente, aberta e...

1. Reduz o estresse: uma pesquisa publicada no mês passado na revista Health Psychology, resultante do Projeto Shamatha, mostra que...

Muitas vezes, com a correria do dia a dia, nós não paramos para saborear os alimentos e tão pouco prestamos atenção na importância do...